Теоретическая часть лечения ( консультаций ) от алкогольной зависимости , фактически она применима и к другим видам зависимостей ( наркотической игровой интернет зависимостей)

Фактическую помощь и лечение Вы можете получить , в центре ( информация о котором здесь )
Более раннии стадии , не требующие медицинского вмещательства , возможно лечить дистанционно , бесплатное диагнозцирование Вы можете получить здесь , изложив суть своей проблемы , после чего с Вами свяжеться психолог или нарколог .


За время работы с зависимостями я составила определенный план, структуру консультаций с такими людьми. Конечно, практикуя, структура консультаций совершенствуется, изменяется. Сколько времени занимает каждый этап зависит от продвижения самого человека. Но если зависимость формировалась годами, а часто ее причины уходят и в детские и юношеские годы, то нужно хотя бы десять консультаций, а часто много больше.

Структура консультаций по зависимости

Симптомы

Определение тяжести развития зависимости.

  1. Семейная предрасположенность:
    1. семейные болезни;
    2. жизненные сценарии.
  1. Прецедент первого обучения:
    1. причина,
    2. провоцирующая ситуация,
    3. поддержка,
    4. состояние.
  1. Симптомы настоящей ситуации:
    1. снижение контроля поведения, ближайших планов, целенаправленных действий;
    2. расстройство здоровья, деловой и личной жизни,
    3. изменение образа жизни, круга интересов;
    4. изменение личного окружения;
    5. ухудшение протекания психических процессов (памяти, восприятия, настроения, устойчивость к психическим и физическим нагрузкам);
    6. потребность достичь облегчения состояния.
Мотивация.

Осознаваемые мотивы в пользу и против зависимости
Существенные потери без зависимости.
Какие состояния снимает алкоголь, какие вносит.
Трудности переживания этих состояний (легкая и тяжелая формы).
Истоки тяжелой формы

  1. самые первые случаи его появления,
  2. схожесть с некоторыми другими состояниями,
  3. какой страх в основе.

Существование психологические подходов, снимающие это состояние.

Сущность зависимости

Уход от реальности,
Недостаточность (радости, отдыха, свободы, удовлетворения психологических потребностей, сореализации). Ущемленность части личности (детские и юношеские прогнозы, возрастные кризисы, мечты), что требует ухода от реальности. Ущемление желаний организма, социальных, духовных, избегания (ответственности, неудач, наказания, нагрузок).
Переизбыток страха.
Застойное неудовлетворение – усталость, депрессия.

 

Личные отношения

Качество личных отношений. Удовлетворенность.Факты отвержения, изоляции. Переживания.
Круг близких отношений. Наличие «Группы поддержки».
Возможности и необходимость формирования нового окружения и новой атмосферы.
Социально-психологический статус.

Осмысление жизни

Наполненность жизни (умеренно, пресыщенно, дефицит):

  1. занятость,
  2. событийность, эмоциональная наполненость,
  3. наличие достижений, результатов.

Удачи и ошибки. Моральная оценка. Отношение к ошибкам – принятие, искупление, опыт, навык, закономерные испытания, урок. Принятие жизненного опыта.
Цели и ценности. Желание жить. Ключевые позиции.
Упр. – Значимые люди и приобретенные через них ценности. Диалог фантазийных Я в возрастном отличии в 20 лет.
Навыки и способности притягивающие ситуации, где они применимы.
Формирование жизненной программы. Перспективы.

 

Личные качества

Самооценка.
Рефлексивная позиция. Навыки самоконтроля.
Стандартные, стереотипные формы решения конфликтов и переживания трудных ситуаций.
Эмоциональная нестабильность.
Состояние здоровья. Сон.
Состояние одиночество (занятия, чувства, мысли).

 

Помощь и поддержка

Способность увидеть помощь, принять ее.
Ревизия собственных возможностей ухода от зависимости:

  1. отягощения,
  2. ресурсы.

Владение методами саморегуляции. Снятие напряжения. Наличие приятных способов расслабления и отвлечения. Усиление положительных переживаний.
Случаи чудесной помощи. Как ею воспользовался.
Актуализация и подпитка ресурса (источники, позитивные воспоминания, тренировка).
Накопление духовных сил. Символ ресурса (талисман, песочница). Создание эмоционального фона. Юмор, вера в удачу, волшебные помощники.
Возможности самореализации. Стимулирование альтруизма.

Изменения

Мотивация позитивных изменений. Определение сигналов этих изменений.
Конструктивизм.
Превращения.
Причинно-следственные связи.
Образ жизни.
Расширение кругозора. Структурирование проблем.
Принятие изменений. Бережное отношение к имеющемуся.
Ближние и дальние планы.

 

Кризис

Проблематизация.
Предупреждение рецедивов и их источников. Суть профилактики.

Формирование новых навыков и способностей.


        Развитие способности к самоосознанию и тренинг уважения к себе как форма сопротивления влиянию среды зависимости. Принятие окончательного и бесповоротного решения о трансформации своей жизни.
        Тренинг идентификации, развитие способности ясно формулировать свои потребности. Очищение от иллюзий, заблуждений и самообмана.
        Развитие навыков самостоятельности и ответственности, умения принимать самостоятельные решения. Глубинный анализ собственных убеждений и мотивов. Определение значимых целей.
Стратегии реализации собственных желаний и личных отношений.
Тренинг отказа, развитие способности сказать ”нет”; 
        Развитие навыков борьбы с депрессией и неудачами, тренинг активной личностной позиции. 
        Тренинг творческих способностей. 
       Регулирование способов реагирования на жизненные ситуации, умение бороться со стрессом без употребления алкоголя, лекарств и наркотиков.

Развитие способности произвольно и творчески управлять своим настроением и переживаниями, менеджмента состояний, искусства релаксации, мобилизации и самопрограммирования. Программы физического развития организма - двигательные и дыхательные гимнастики. 
       Обучение здоровому образу жизни. Пересмотр образа жизни, ожиданий и притязаний, всех привычек. Формирование опыта жизни без зависимости и искусство сопротивления влиянию этой среды.